Igiena somnului: obiceiuri care te ajută să te odihnești
Igiena somnului înseamnă obiceiuri simple de seară și un dormitor potrivit, care te ajută să adormi mai ușor și să te odihnești mai bine.
Sanatate
Citește articole despre Sanatate pe Bucharest Trophy – explicații clare, sfaturi practice și noutăți din domeniu.
Prediabetul: ce înseamnă termenul și cum se urmărește în timp
Prediabetul este o stare în care glicemia este mai mare decât în mod obișnuit, dar încă sub nivelul la care se pune diagnosticul de…
Analizele dinaintea unei mici intervenții: ce se verifică și de ce
Înainte de o intervenție chirurgicală mică, medicul cere de obicei un set de analize de bază, în special hemoleucograma, testele de coagulare și, în…
Revii la mișcare după o pauză lungă? Corpul nu a uitat, dar vrea răbdare
Mulți oameni își promit în octombrie că vor relua mișcarea. Vara a trecut cu vacanțe, cu seri lungi și cu sport făcut ocazional, iar…
Ce este glicemia și cum o menții în limite normale
Ce este glicemia, de ce contează echilibrul ei și ce obiceiuri zilnice o mențin în limite normale.
Diferența dintre o migrenă și o durere de cap obișnuită
Cum deosebești o migrenă de o durere de cap comună, prin simptome, cauze și modul în care se manifestă.
Cum recunoști semnele unei insolații și cum reacționezi
Cum identifici la timp semnele unei insolații și ce pași corecți trebuie să urmezi pentru a acorda primul ajutor.
Cum îți amenajezi un birou ergonomic pentru a preveni durerile
Ghid practic pentru amenajarea unui birou ergonomic care reduce durerile de spate, gât și încheieturi.
Ghid pentru citirea corectă a etichetelor nutriționale
Un ghid clar despre cum interpretezi informațiile de pe eticheta nutrițională pentru a face alegeri alimentare mai bune.
Ce înseamnă indicele de masă corporală și cât de relevant este
O explicație clară a indicelui de masă corporală, cum se calculează și de ce trebuie interpretat cu prudență.