Sindrom de stres post-traumatic – cum ne putem elibera de el?

Sindromul de stres post-traumatic este un tip de tulburare de anxietate care se dezvolta la unele persoane care au experimentat un eveniment socant, periculos, care le-a pus viata in pericol.

In timpul si dupa o situatie traumatica, frica este o reactie normala. Se pot experimenta o serie de reactii dupa trauma, dar majoritatea oamenilor se recupereaza dupa simptomele initiale in mod natural. Cei care continua sa se simta rau mult timp dupa incident pot fi diagnosticati cu tulburare de stres post-traumatica (PTSD – din engleza – post-traumatic stress discorder).

Nu orice persoana traumatizata dezvolta simptome cronice sau chiar pe termen scurt ale stresului post-traumatic si nu toti cei cu PTSD au experimentat un eveniment traumatizant. Unele experiente, cum ar fi moartea brusca si neasteptata a unei persoane dragi, pot provoca, de asemenea, PTSD.

Simptomele incep de obicei in termen de 3 luni de la evenimentul traumatic, dar pot incepe ani mai tarziu. Simptomele ar trebui sa dureze mai mult de o luna si sa fie suficient de severe pentru a fi diagnosticate cu PTSD. Durata afectiunii variaza. Unele persoane se recupereaza in decurs de 6 luni, in timp ce altele au simptome care dureaza mult mai mult. La unii oameni, afectiunea devine cronica.

Simptomele tipice ale PTSD

  • amintiri anxioase recurente ale evenimentului traumatic;
  • repetarea evenimentului traumatic ca si cum se intampla din nou si din nou (retrospective);
  • vise sau cosmaruri despre evenimentul traumatic;
  • suferinta emotionala severa sau reactii fizice la ceva care aminteste de un eveniment traumatic.

Simptome de anxietate si reactivitate

  • persoana usor de enervat;
  • senzatie de tensiune;
  • probleme de somn;
  • izbucniri de furie.

Simptomele de anxietate sunt de obicei permanente, cronice, indiferent de situatia specifica. Aceste simptome pot face o persoana care sufera de tulburari de stres post-traumatic sa se simta stresata si iritabila. Ele pot afecta somnul, nutritia, concentrarea, energia si starea de spirit in general.

Modificari negative in gandire si dispozitie

  • probleme in amintirea principalelor caracteristici ale evenimentului traumatic;
  • ganduri negative despre sine sau despre lume;
  • sentimente distorsionate precum vinovatie sau rusine;
  • pierderea interesului pentru activitati distractive;
  • dificultati in mentinerea unor relatii stranse.

Schimbarile negative in gandire si dispozitie pot incepe sau se pot agrava dupa evenimentul traumatic. Aceste simptome pot face o persoana sa se simta alienata sau distanta fata de prieteni, familie sau mediul sau normal.

Cand este necesar un ajutor specializat?

Daca o persoana are ganduri si sentimente deranjante despre un eveniment traumatic timp de mai mult de o luna, trebuie sa apeleze la un cabinet privat de psihiatrie. Obtinerea tratamentului cat mai curand posibil poate ajuta la prevenirea agravarii simptomelor PTSD.

Terapie pentru PTSD

Cea mai eficienta terapie pentru tulburarea de stres post-traumatica este o combinatie de terapie EMDR, terapie cognitiv-comportamentala si hipnoza. 

  • Prin terapia EMDR, pacientul retraieste evenimentul traumatic si il desensibilizeaza (isi aminteste evenimentul, dar fara emotiile negative de frica, vinovatie, rusine etc.). 
  • Terapia cognitiv-comportamentala functioneaza pentru schimbarea pozitiva a gandurilor, credintelor si temerilor negative. 
  • Prin hipnoza se obtine incredere si curaj in viata de zi cu zi, asteptari pozitive pentru viitor, incredere in atingerea obiectivelor vietii – o viata fara frica si dependenta de trecut.

Succes Grup

Succes Grup - compania dumneavoastra de servicii integrate - marketing, presa, consultanta, software - Pentru detalii vă rugăm să ne contactați la contact@succes-grup.ro sau la telefon 0771.430.955.

Learn More →